7.1 km | 00:54:34 | 07:40/km日期: 2019-11-22 17:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'31" / 06'12" / 08'06" / 07'03" / 07'37" / 07'13" / 10'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'08") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'12" | 00:13'43" |
| 3 | 08'06" | 00:21'49" |
| 4 | 07'03" | 00:28'52" |
| 5 | 07'37" | 00:36'29" |
| 6 | 07'13" | 00:43'42" |
| 7 | 10'09" | 00:53'51" |
| 7.1 | 06'14" | 00:54'34" |
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