3.0 km | 00:15:27 | 05:04/km日期: 2019-11-22 18:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'47" / 04'58" / 05'14" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 178 / 115 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 2004 | 180 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 3004 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'46") | 35 / 3040 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'58" | 00:09'45" |
| 3 | 05'14" | 00:14'59" |
| 3.0 | 11'24" | 00:15'27" |
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