張慶忠 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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21.6 km | 01:52:00 | 05:11/km

日期: 2019-11-21 05:01 - 卡路里: 1261 Cal

Pace: 05'43" / 05'24" / 04'53" / 05'12" / 05'36" / 05'22" / 04'58" / 05'18" / 05'38" / 05'20" / 05'15" / 05'04" / 04'52" / 05'00" / 05'15" / 05'08" / 05'04" / 05'05" / 05'19" / 05'03" / 04'38" / 04'40" /

基本訓練
穿新鞋練跑

11月累積里程 : 403.00 km

Mizuno (美津濃) WAVE EQUATE2 累積 : 679.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃世賢, 謝孟蓉和其他 45 人說推

·

觀看另 9 則留言

小米忠慶哥好厲害哦
穿新鞋鞋跑半馬餒👍

2019-11-22 21:53 ·

1 個人推

台中阿森新鞋试車
不錯吧?

2019-11-25 22:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	04'53"	00:16'00"
4	05'12"	00:21'12"
5	05'36"	00:26'48"
6	05'22"	00:32'10"
7	04'58"	00:37'08"
8	05'18"	00:42'26"
9	05'38"	00:48'04"
10	05'20"	00:53'24"
11	05'15"	00:58'39"
12	05'04"	01:03'43"
13	04'52"	01:08'35"
14	05'00"	01:13'35"
15	05'15"	01:18'50"
16	05'08"	01:23'58"
17	05'04"	01:29'02"
18	05'05"	01:34'07"
19	05'19"	01:39'26"
20	05'03"	01:44'29"
21	04'38"	01:49'07"
21.6	04'40"	01:51'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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