9.9 km | 00:53:31 | 05:24/km日期: 2014-08-07 18:15 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 65 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 08'37" / 04'53" / 04'56" / 05'06" / 05'03" / 05'11" / 05'13" / 05'04" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" | 694 / 694 |
| 2 | | 04'59" | 9303 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 04'53" | 00:13'30" |
| 3 | 04'56" | 00:18'26" |
| 4 | 05'06" | 00:23'32" |
| 5 | 05'03" | 00:28'35" |
| 6 | 05'11" | 00:33'46" |
| 7 | 05'13" | 00:38'59" |
| 8 | 05'04" | 00:44'03" |
| 9 | 05'00" | 00:49'03" |
| 9.9 | 04'57" | 00:53'31" |
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