11.3 km | 01:18:37 | 06:57/km日期: 2019-11-20 06:05 - 天氣: 陰 - 平均心率: 115 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 13548 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'51" / 07'11" / 07'02" / 07'04" / 06'56" / 06'45" / 06'31" / 06'13" / 06'47" / 06'59" / 06'52" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'42") | 1003 / 1003 | 172 / 74 |
| 2 | | 07'10" (+01'02") | 1009 / 2013 | 169 / 82 |
| 3 | | 06'58" (+00'50") | 1008 / 3022 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'59" (+00'51") | 1001 / 4023 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 5024 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'45" (+00'37") | 1008 / 6032 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1004 / 7037 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'08" | 1009 / 8046 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'44" (+00'36") | 1009 / 9056 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'57" (+00'49") | 1004 / 10060 | 171 / 83 |
| 11 | | 06'51" (+00'43") | 1006 / 11066 | 172 / 84 |
| 12 | | 07'31" (+01'23") | 308 / 11375 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
390.20 km 
new balance m550gg1-1 累積 :
1892.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'11" | 00:15'02" |
| 3 | 07'02" | 00:22'04" |
| 4 | 07'04" | 00:29'08" |
| 5 | 06'56" | 00:36'04" |
| 6 | 06'45" | 00:42'49" |
| 7 | 06'31" | 00:49'20" |
| 8 | 06'13" | 00:55'33" |
| 9 | 06'47" | 01:02'20" |
| 10 | 06'59" | 01:09'19" |
| 11 | 06'52" | 01:16'11" |
| 11.3 | 07'53" | 01:18'37" |
展開計圈分析
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