5.3 km | 00:39:19 | 07:28/km日期: 2019-11-20 06:24 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'45" / 09'34" / 06'33" / 07'29" / 05'22" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'30") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.37 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'34" | 00:17'19" |
| 3 | 06'33" | 00:23'52" |
| 4 | 07'29" | 00:31'21" |
| 5 | 05'22" | 00:36'43" |
| 5.3 | 09'53" | 00:39'20" |
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