13.3 km | 01:05:58 | 04:56/km日期: 2019-11-19 17:15 - 地點: 大勇甜甜圈 - 天氣: 夜 - 平均心率: 178 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12798 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'10" / 05'01" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 04'31" / 03'24" / 05'22" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+02'06") | 1003 / 1003 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'14" (+01'51") | 1003 / 2006 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'10" (+01'47") | 1007 / 3014 | 192 / 100 |
| 4 | | 04'55" (+01'32") | 1007 / 4021 | 192 / 105 |
| 5 | | 04'47" (+01'24") | 1005 / 5027 | 193 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+01'27") | 1000 / 6028 | 194 / 106 |
| 7 | | 04'48" (+01'25") | 1002 / 7030 | 194 / 106 |
| 8 | | 04'46" (+01'23") | 1006 / 8037 | 195 / 107 |
| 9 | | 04'48" (+01'25") | 1009 / 9046 | 195 / 106 |
| 10 | | 04'28" (+01'05") | 1005 / 10052 | 199 / 111 |
| 11 | | 03'23" | 1004 / 11057 | 213 / 138 |
| 12 | | 05'22" (+01'59") | 1003 / 12061 | 190 / 97 |
| 13 | | 05'39" (+02'16") | 1006 / 13067 | 189 / 93 |
| 14 | | 05'25" (+02'02") | 344 / 13412 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.64 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 05'10" | 00:15'56" |
| 4 | 05'01" | 00:20'57" |
| 5 | 04'49" | 00:25'46" |
| 6 | 04'51" | 00:30'37" |
| 7 | 04'49" | 00:35'26" |
| 8 | 04'45" | 00:40'11" |
| 9 | 04'51" | 00:45'02" |
| 10 | 04'31" | 00:49'33" |
| 11 | 03'24" | 00:52'57" |
| 12 | 05'22" | 00:58'19" |
| 13 | 05'40" | 01:03'59" |
| 13.3 | 05'45" | 01:05'58" |
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