4.9 km | 00:31:37 | 06:27/km日期: 2019-11-17 11:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 6008 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 05'37" / 06'10" / 06'40" / 06'29" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1002 / 1002 | 196 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 2003 | 196 / 82 |
| 3 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 3003 | 189 / 78 |
| 4 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 4004 | 190 / 80 |
| 5 | | 07'15" (+01'34") | 893 / 4897 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'10" | 00:11'47" |
| 3 | 06'40" | 00:18'27" |
| 4 | 06'29" | 00:24'56" |
| 4.9 | 07'26" | 00:31'37" |
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