2.1 km | 00:12:48 | 06:04/km日期: 2019-11-18 21:19 - 平均心率: 35 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2050 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 07'25" / 05'07" / 02'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+02'18") | 1007 / 1007 | 176 / 76 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2008 | 138 / 140 |
3 | | 01'05" | 107 / 2115 | 102 / 895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.77 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'07" | 00:12'32" |
2.1 | 02'28" | 00:12'48" |