9.0 km | 00:54:58 | 06:05/km日期: 2019-11-20 16:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'32" / 06'48" / 06'22" / 06'50" / 06'06" / 05'59" / 05'26" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 2002 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 3005 | 178 / 99 |
| 4 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 4005 | 145 / 99 |
| 5 | | 06'25" (+00'59") | 1002 / 5007 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 6008 | 147 / 98 |
| 7 | | 06'09" (+00'43") | 1002 / 7010 | 160 / 101 |
| 8 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 8011 | 162 / 101 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9011 | 176 / 104 |
| 10 | | 07'53" (+02'27") | 19 / 9030 | 186 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.45 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
866.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'32" | 00:16'42" |
| 4 | 06'48" | 00:23'30" |
| 5 | 06'22" | 00:29'52" |
| 6 | 06'50" | 00:36'42" |
| 7 | 06'06" | 00:42'48" |
| 8 | 05'59" | 00:48'47" |
| 9 | 05'26" | 00:54'13" |
| 9.0 | 23'48" | 00:54'58" |
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