8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km日期: 2019-11-19 08:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'51" / 05'49" / 05'59" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'51" | 00:17'10" |
| 4 | 05'49" | 00:22'59" |
| 5 | 05'59" | 00:28'58" |
| 6 | 05'43" | 00:34'41" |
| 7 | 05'49" | 00:40'30" |
| 8 | 05'45" | 00:46'15" |
| 8.0 | 04'39" | 00:46'18" |
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