8.4 km | 01:59:49 | 14:20/km日期: 2019-11-17 06:59 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 18688 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 44 cm
Pace: 09'03" / 12'29" / 19'02" / 09'59" / 14'21" / 14'12" / 12'59" / 10'37" / 47'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 | 162 / 67 |
| 2 | | 12'38" (+03'33") | 1000 / 2001 | 198 / 39 |
| 3 | | 19'04" (+09'59") | 1000 / 3002 | 131 / 39 |
| 4 | | 10'22" (+01'17") | 1001 / 4003 | 199 / 48 |
| 5 | | 14'23" (+05'18") | 1000 / 5004 | 179 / 38 |
| 6 | | 14'01" (+04'56") | 1000 / 6005 | 163 / 43 |
| 7 | | 13'13" (+04'08") | 1000 / 7006 | 153 / 49 |
| 8 | | 11'00" (+01'55") | 1000 / 8007 | 193 / 46 |
| 9 | | 45'16" (+36'11") | 351 / 8358 | 67 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 12'29" | 00:21'32" |
| 3 | 19'02" | 00:40'34" |
| 4 | 09'59" | 00:50'33" |
| 5 | 14'21" | 01:04'54" |
| 6 | 14'12" | 01:19'06" |
| 7 | 12'59" | 01:32'05" |
| 8 | 10'37" | 01:42'42" |
| 8.4 | 47'41" | 01:59'49" |
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