2.2 km | 00:15:28 | 06:53/km日期: 2019-11-18 05:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'01" / 07'31" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 491 / 491 |
| 2 | | 25'38" (+21'52") | 40 / 531 |
| 3 | | 04'09" (+00'23") | 197 / 729 |
| 4 | | 23'12" (+19'26") | 43 / 772 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 205 / 978 |
| 6 | | 24'37" (+20'51") | 40 / 1019 |
| 7 | | 03'52" (+00'06") | 206 / 1225 |
| 8 | | 20'49" (+17'03") | 48 / 1273 |
| 9 | | 03'54" (+00'08") | 202 / 1476 |
| 10 | | 20'32" (+16'46") | 49 / 1525 |
| 11 | | 03'58" (+00'12") | 211 / 1737 |
| 12 | | 26'36" (+22'50") | 37 / 1774 |
| 13 | | 04'18" (+00'32") | 199 / 1973 |
| 14 | | 23'07" (+19'21") | 43 / 2017 |
| 15 | | 04'13" (+00'27") | 200 / 2218 |
| 16 | | 27'15" (+23'29") | 27 / 2246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.34 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
683.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'31" | 00:14'32" |
| 2.2 | 08'03" | 00:16'31" |
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