10.0 km | 01:02:14 | 06:12/km日期: 2019-11-18 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'29" / 06'14" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 06'19" / 06'08" / 05'33" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'59") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1001 / 2002 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'32" (+00'58") | 1001 / 3003 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'38") | 1002 / 4006 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'13" (+00'39") | 1002 / 5008 | 159 / 100 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 6008 | 159 / 103 |
| 7 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 7008 | 160 / 103 |
| 8 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 8008 | 160 / 98 |
| 9 | | 06'07" (+00'33") | 1002 / 9010 | 161 / 101 |
| 10 | | 05'34" | 1001 / 10012 | 162 / 110 |
| 11 | | 07'56" (+02'22") | 23 / 10035 | 163 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.18 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'22" | 00:12'54" |
| 3 | 06'29" | 00:19'23" |
| 4 | 06'14" | 00:25'37" |
| 5 | 06'10" | 00:31'47" |
| 6 | 06'00" | 00:37'47" |
| 7 | 05'59" | 00:43'46" |
| 8 | 06'19" | 00:50'05" |
| 9 | 06'08" | 00:56'13" |
| 10 | 05'33" | 01:01'46" |
| 10.0 | 12'57" | 01:02'14" |
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