5.0 km | 00:52:11 | 10:25/km日期: 2019-11-18 19:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'01" / 49'08" / 11'46" / 10'50" / 10'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+01'27") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 49'08" | 00:58'09" |
| 3 | 11'46" | 01:09'55" |
| 4 | 10'50" | 01:20'45" |
| 5 | 10'43" | 01:31'28" |
| 5.0 | 10'20" | 01:31'34" |
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