郭定川 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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14.3 km | 01:54:02 | 07:59/km

日期: 2014-08-03 07:03 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 06'29" / 06'37" / 06'31" / 06'50" / 07'54" / 08'33" / 08'20" / 09'35" / 09'00" / 10'56" / 08'17" / 07'44" / 08'03" / 10'14" /

8月累積里程 : 201.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

詹彬緯和休閒藝術家說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'29"	00:13'04"
3	06'37"	00:19'41"
4	06'31"	00:26'12"
5	06'50"	00:33'02"
6	07'54"	00:40'56"
7	08'33"	00:49'29"
8	08'20"	00:57'49"
9	09'35"	01:07'24"
10	09'00"	01:16'24"
11	10'56"	01:27'20"
12	08'17"	01:35'37"
13	07'44"	01:43'21"
14	08'03"	01:51'24"
14.3	10'14"	01:54'02"

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