3.3 km | 00:22:33 | 06:48/km日期: 2019-11-20 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'55" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'08") | 1008 / 1008 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2008 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 1006 / 3015 | 188 / 76 |
| 4 | | 06'52" (+00'15") | 310 / 3325 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.84 km 
Nike zoom pegasus小飛馬36紅 累積 :
196.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 06'55" | 00:20'04" |
| 3.3 | 08'00" | 00:22'33" |
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