9.0 km | 01:03:21 | 07:01/km日期: 2019-11-19 06:12 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'11" / 05'57" / 05'55" / 10'15" / 08'12" / 07'11" / 06'09" / 06'11" / 06'04" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'18") | 1008 / 1008 | 176 / 78 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2008 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1008 / 3017 | 172 / 97 |
| 4 | | 10'11" (+04'18") | 1007 / 4025 | 152 / 64 |
| 5 | | 08'06" (+02'13") | 1008 / 5034 | 173 / 71 |
| 6 | | 07'06" (+01'13") | 1009 / 6044 | 178 / 78 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1007 / 7051 | 178 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 8053 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 1001 / 9055 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
390.20 km 
FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'57" | 00:13'08" |
| 3 | 05'55" | 00:19'03" |
| 4 | 10'15" | 00:29'18" |
| 5 | 08'12" | 00:37'30" |
| 6 | 07'11" | 00:44'41" |
| 7 | 06'09" | 00:50'50" |
| 8 | 06'11" | 00:57'01" |
| 9 | 06'04" | 01:03'05" |
| 9.0 | 25'53" | 01:03'21" |
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