8.8 km | 00:54:17 | 06:10/km日期: 2019-11-17 09:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'18" / 06'30" / 05'45" / 05'43" / 05'49" / 09'49" / 05'37" / 05'37" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'25") | 794 / 8794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 464.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'30" | 00:13'48" |
| 3 | 05'45" | 00:19'33" |
| 4 | 05'43" | 00:25'16" |
| 5 | 05'49" | 00:31'05" |
| 6 | 09'49" | 00:40'54" |
| 7 | 05'37" | 00:46'31" |
| 8 | 05'37" | 00:52'08" |
| 8.8 | 07'02" | 00:57'44" |
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