6.0 km | 00:49:07 | 08:12/km日期: 2019-11-20 16:25 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'52" / 07'28" / 06'57" / 07'14" / 06'50" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'04") | 984 / 5984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 07'28" | 00:19'20" |
| 3 | 06'57" | 00:26'17" |
| 4 | 07'14" | 00:33'31" |
| 5 | 06'50" | 00:40'21" |
| 6.0 | 08'20" | 00:48'34" |
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