8.1 km | 00:46:53 | 05:45/km日期: 2019-11-19 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 05'56" / 05'48" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'21" / 05'22" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 138 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 05'48" | 00:17'57" |
| 4 | 05'57" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 05'50" | 00:35'34" |
| 7 | 05'21" | 00:40'55" |
| 8 | 05'22" | 00:46'17" |
| 8.1 | 04'26" | 00:46'54" |
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