7.6 km | 01:28:42 | 11:39/km日期: 2019-11-18 05:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'37" / 12'26" / 11'32" / 11'17" / 11'15" / 11'38" / 11'18" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+00'20") | 609 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 12'26" | 00:23'03" |
| 3 | 11'32" | 00:34'35" |
| 4 | 11'17" | 00:45'52" |
| 5 | 11'15" | 00:57'07" |
| 6 | 11'38" | 01:08'45" |
| 7 | 11'18" | 01:20'03" |
| 7.6 | 11'35" | 01:27'07" |
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