7.0 km | 00:43:31 | 06:12/km日期: 2019-11-24 19:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'49" / 06'09" / 06'11" / 06'33" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'49" | 00:18'02" |
| 4 | 06'09" | 00:24'11" |
| 5 | 06'11" | 00:30'22" |
| 6 | 06'33" | 00:36'55" |
| 7 | 06'39" | 00:43'34" |
| 7.0 | 05'27" | 00:43'36" |
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