5.0 km | 00:38:18 | 07:35/km日期: 2019-11-20 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 01'46" / 07'42" / 07'45" / 07'33" / 07'33" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'25") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 07'42" | 00:09'28" |
| 3 | 07'45" | 00:17'13" |
| 4 | 07'33" | 00:24'46" |
| 5 | 07'33" | 00:32'19" |
| 5.0 | 08'36" | 00:32'44" |
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