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    楊峻明 台中
    ID 122900
    108 位追隨者
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    楊峻明 
    2.2 km | 00:12:17 | 05:35/km
    日期: 2019-11-17 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'00" / 05'22" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'08")
    		05'21"1000 / 2000
    3
    01'09"  (12'17")
    		05'47" (+00'26")198 / 2198
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 160.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'22"00:11'22"
    2.205'47"00:12'31"

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