5.6 km | 00:55:57 | 10:02/km日期: 2019-11-17 17:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'50" / 15'02" / 07'46" / 07'35" / 09'46" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+06'06") | 571 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 15'02" | 00:22'52" |
| 3 | 07'46" | 00:30'38" |
| 4 | 07'35" | 00:38'13" |
| 5 | 09'46" | 00:47'59" |
| 5.6 | 13'39" | 00:55'47" |
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