6.8 km | 01:23:11 | 12:19/km日期: 2019-11-17 16:28 - 平均心率: 97 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 07'02" / 07'12" / 19'41" / 13'53" / 13'13" / 12'52" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'42" (+12'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+06'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+05'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+05'17") | 754 / 6754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'12" | 00:14'14" |
| 3 | 19'41" | 00:33'55" |
| 4 | 13'53" | 00:47'48" |
| 5 | 13'13" | 01:01'01" |
| 6 | 12'52" | 01:13'53" |
| 6.8 | 12'19" | 01:23'11" |
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