4.2 km | 00:28:05 | 06:43/km日期: 2019-12-03 17:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'16" / 06'58" / 06'35" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 06'35" | 00:20'49" |
| 4 | 06'18" | 00:27'07" |
| 4.2 | 05'32" | 00:28'06" |
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