Mico 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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5.1 km | 00:35:27 | 06:55/km

日期: 2014-08-06 18:24 - 地點: 美麗人生 - 天氣: 好 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 07'04" / 06'45" / 06'59" / 07'06" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'42")

07'03" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'28")

06'46" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'58"

(27'26")

06'58" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'05"

(34'32")

07'05" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'55"

(35'27")

07'41" (+01'03")

119 / 5119

8月累積里程 : 31.63 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳百龍, Jeter老婆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'04"	00:13'43"
3	06'45"	00:20'28"
4	06'59"	00:27'27"
5	07'06"	00:34'33"
5.1	07'39"	00:35'28"

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