8.1 km | 03:11:41 | 23:36/km日期: 2019-11-16 06:56 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 27522 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 39'08" / 31'55" / 33'42" / 25'54" / 26'08" / 29'50" / 02'55" / 01'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 39'34" (+38'07") | 1000 / 1000 | 145 / 17 |
| 2 | | 32'50" (+31'23") | 1000 / 2000 | 151 / 20 |
| 3 | | 34'23" (+32'56") | 1000 / 3001 | 137 / 21 |
| 4 | | 27'16" (+25'49") | 1000 / 4001 | 157 / 23 |
| 5 | | 35'56" (+34'29") | 1000 / 5001 | 135 / 20 |
| 6 | | 16'58" (+15'31") | 1003 / 6004 | 166 / 35 |
| 7 | | 02'54" (+01'27") | 1001 / 7005 | 10 / 3336 |
| 8 | | 01'27" | 1005 / 8011 | 0 / 0 |
| 9 | | 02'01" (+00'34") | 107 / 8118 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'08" | 00:39'08" |
| 2 | 31'55" | 01:11'03" |
| 3 | 33'42" | 01:44'45" |
| 4 | 25'54" | 02:10'39" |
| 5 | 26'08" | 02:36'47" |
| 6 | 29'50" | 03:06'37" |
| 7 | 02'55" | 03:09'32" |
| 8 | 01'29" | 03:11'01" |
| 8.1 | 05'36" | 03:11'41" |
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