9.6 km | 00:59:44 | 06:13/km日期: 2019-11-17 15:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 06'42" / 06'48" / 05'56" / 06'04" / 06'13" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2002 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3003 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1001 / 4005 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 5005 | 160 / 92 |
| 6 | | 06'50" (+00'53") | 1001 / 6006 | 165 / 88 |
| 7 | | 05'57" | 1002 / 7008 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+00'05") | 1001 / 8010 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+00'21") | 1001 / 9012 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'19" (+00'22") | 584 / 9597 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'59" | 00:17'58" |
| 4 | 06'06" | 00:24'04" |
| 5 | 06'42" | 00:30'46" |
| 6 | 06'48" | 00:37'34" |
| 7 | 05'56" | 00:43'30" |
| 8 | 06'04" | 00:49'34" |
| 9 | 06'13" | 00:55'47" |
| 9.6 | 06'36" | 00:59'44" |
展開計圈分析
留言 
