3.2 km | 00:51:11 | 16:05/km日期: 2019-11-22 07:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 15'19" / 16'14" / 16'26" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" (+02'31") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 16'14" | 00:31'33" |
| 3 | 16'26" | 00:47'59" |
| 3.2 | 17'48" | 00:51'11" |
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