5.0 km | 00:34:58 | 06:57/km日期: 2019-11-15 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'51" / 07'04" / 07'12" / 07'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.51 km 
MIZUNO 1081102WAVE RIDER22 累積 :
259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 07'04" | 00:20'41" |
| 4 | 07'12" | 00:27'53" |
| 5 | 07'01" | 00:34'54" |
| 5.0 | 03'22" | 00:34'58" |
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