6.8 km | 00:36:55 | 05:23/km日期: 2019-11-17 08:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'32" / 04'57" / 05'49" / 05'33" / 05'47" / 05'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1845 / 6845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.84 km 
Saucony A6-2 (黑紅) 累積 :
218.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'57" | 00:09'29" |
| 3 | 05'49" | 00:15'18" |
| 4 | 05'33" | 00:20'51" |
| 5 | 05'47" | 00:26'38" |
| 6 | 05'46" | 00:32'24" |
| 6.8 | 05'20" | 00:36'55" |
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