4.1 km | 00:16:53 | 04:05/km日期: 2019-11-15 13:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'05" / 04'09" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'15") | 384 / 384 |
| 2 | | 03'57" | 403 / 787 |
| 3 | | 04'08" (+00'11") | 392 / 1180 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 398 / 1578 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 390 / 1968 |
| 6 | | 04'07" (+00'10") | 390 / 2359 |
| 7 | | 04'03" (+00'06") | 394 / 2754 |
| 8 | | 04'08" (+00'11") | 385 / 3139 |
| 9 | | 04'01" (+00'04") | 396 / 3536 |
| 10 | | 04'08" (+00'11") | 391 / 3927 |
| 11 | | 03'58" (+00'01") | 207 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'05" | 00:12'19" |
| 4 | 04'09" | 00:16'28" |
| 4.1 | 03'12" | 00:16'54" |
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