7.7 km | 00:45:54 | 05:55/km日期: 2019-11-16 07:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 06'15" / 05'44" / 05'58" / 05'44" / 05'49" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 736 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 05'44" | 00:18'08" |
| 4 | 05'58" | 00:24'06" |
| 5 | 05'44" | 00:29'50" |
| 6 | 05'49" | 00:35'39" |
| 7 | 05'56" | 00:41'35" |
| 7.7 | 05'52" | 00:45'55" |
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