10.2 km | 01:04:09 | 06:15/km日期: 2019-11-17 16:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 572 Cal
Pace: 07'26" / 06'39" / 06'13" / 05'50" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 06'59" / 05'55" / 05'50" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
195.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'39" | 00:14'05" |
| 3 | 06'13" | 00:20'18" |
| 4 | 05'50" | 00:26'08" |
| 5 | 06'03" | 00:32'11" |
| 6 | 05'57" | 00:38'08" |
| 7 | 05'54" | 00:44'02" |
| 8 | 06'59" | 00:51'01" |
| 9 | 05'55" | 00:56'56" |
| 10 | 05'50" | 01:02'46" |
| 10.2 | 05'42" | 01:04'09" |
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