8.1 km | 00:43:42 | 05:23/km日期: 2019-11-18 07:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'36" / 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'31" / 04'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'35") | 116 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'24" | 00:10'38" |
| 3 | 05'36" | 00:16'14" |
| 4 | 05'39" | 00:21'53" |
| 5 | 05'28" | 00:27'21" |
| 6 | 05'23" | 00:32'44" |
| 7 | 05'31" | 00:38'15" |
| 8 | 04'51" | 00:43'06" |
| 8.1 | 05'18" | 00:43'43" |
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