9.0 km | 00:54:59 | 06:06/km日期: 2019-11-17 16:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'03" / 05'58" / 06'07" / 06'01" / 06'16" / 05'58" / 05'54" / 05'58" / 06'21" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1003 / 1003 | 188 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1003 / 2006 | 188 / 88 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 3007 | 186 / 87 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4008 | 186 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1001 / 5009 | 186 / 85 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 6011 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7011 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 8012 | 185 / 90 |
| 9 | | 06'38" (+00'43") | 986 / 8999 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'58" | 00:12'01" |
| 3 | 06'07" | 00:18'08" |
| 4 | 06'01" | 00:24'09" |
| 5 | 06'16" | 00:30'25" |
| 6 | 05'58" | 00:36'23" |
| 7 | 05'54" | 00:42'17" |
| 8 | 05'58" | 00:48'15" |
| 9 | 06'21" | 00:54'36" |
| 9.0 | -1282'-3" | 00:54'59" |
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