7.0 km | 00:39:26 | 05:37/km日期: 2019-11-16 09:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'04" / 05'25" / 05'35" / 06'12" / 05'38" / 05'42" / 05'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'25" | 00:13'29" |
| 3 | 05'35" | 00:19'04" |
| 4 | 06'12" | 00:25'16" |
| 5 | 05'38" | 00:30'54" |
| 6 | 05'42" | 00:36'36" |
| 7 | 05'22" | 00:41'58" |
| 7.0 | 05'53" | 00:42'01" |
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