2.0 km | 00:10:51 | 05:19/km日期: 2019-11-14 20:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 35 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.54 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'01" | 00:10'42" |
2.0 | 04'39" | 00:10'52" |