10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km日期: 2019-11-15 06:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 06'41" / 06'45" / 07'00" / 07'02" / 06'26" / 05'43" / 07'01" / 07'05" / 05'19" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'19") | 1006 / 1006 | 166 / 91 |
| 2 | | 06'42" (+01'28") | 1006 / 2012 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'41" (+01'27") | 1008 / 3021 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'55" (+01'41") | 1002 / 4023 | 167 / 86 |
| 5 | | 07'00" (+01'46") | 1002 / 5026 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+01'11") | 1005 / 6031 | 167 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 7031 | 166 / 104 |
| 8 | | 07'00" (+01'46") | 1003 / 8035 | 165 / 86 |
| 9 | | 07'02" (+01'48") | 1007 / 9043 | 165 / 85 |
| 10 | | 05'14" | 1001 / 10044 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
| 最大心率為136 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'41" | 00:13'12" |
| 3 | 06'45" | 00:19'57" |
| 4 | 07'00" | 00:26'57" |
| 5 | 07'02" | 00:33'59" |
| 6 | 06'26" | 00:40'25" |
| 7 | 05'43" | 00:46'08" |
| 8 | 07'01" | 00:53'09" |
| 9 | 07'05" | 01:00'14" |
| 10 | 05'19" | 01:05'33" |
| 10.0 | 12'45" | 01:05'48" |
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