3.0 km | 00:46:44 | 15:22/km日期: 2019-11-14 18:15 - 地點: 海科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 13'40" / 13'54" / 18'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.95 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 13'54" | 00:27'34" |
| 3 | 18'34" | 00:46'08" |
| 3.0 | 12'12" | 00:46'38" |
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