8.6 km | 01:37:05 | 11:13/km日期: 2019-11-14 05:35 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 12'10" / 10'02" / 10'01" / 09'08" / 23'11" / 06'54" / 09'24" / 08'15" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'11" (+16'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'20" (+05'26") | 646 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.97 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 10'02" | 00:22'12" |
| 3 | 10'01" | 00:32'13" |
| 4 | 09'08" | 00:41'21" |
| 5 | 23'11" | 01:04'32" |
| 6 | 06'54" | 01:11'26" |
| 7 | 09'24" | 01:20'50" |
| 8 | 08'15" | 01:29'05" |
| 8.6 | 12'19" | 01:37'03" |
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