Alvin Chang 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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2.3 km | 00:13:01 | 05:39/km

日期: 2019-11-13 19:00 - 地點: 大直橋下 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'33"

1006 / 1006

2

05'36"

(11'12")

05'35" (+00'02")

1000 / 2007

3

01'43"

(12'55")

05'57" (+00'24")

288 / 2295

髖關節怪怪的

慢慢來，不受傷

11月累積里程 : 102.80 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

♉ Syncs Wang, 孫提陞和其他 4 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-11-13 21:22 ·

1 個人推

孫提陞晚安，慢慢跑愉快

2019-11-13 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
2.3	05'48"	00:12'55"

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