小童 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

小童台中
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8.3 km | 00:58:08 | 07:00/km

日期: 2014-08-05 21:47 - 地點: 新莊體育場外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 07'00" / 07'00" / 06'56" / 07'16" / 07'00" / 07'12" / 06'56" / 07'52" /

恢復跑

應該要好好的休息膝蓋才對...

8月累積里程 : 37.85 km

Adidas cc seduction 累積 : 272.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa, 田振旭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'00"	00:13'28"
3	07'00"	00:20'28"
4	06'56"	00:27'24"
5	07'16"	00:34'40"
6	07'00"	00:41'40"
7	07'12"	00:48'52"
8	06'56"	00:55'48"
8.3	07'51"	00:58'08"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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成績 : 04:39:10

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