5.9 km | 00:34:19 | 05:47/km日期: 2019-11-14 16:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 05'34" / 05'27" / 05'43" / 05'23" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'54") | 919 / 5920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.23 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'34" | 00:11'59" |
3 | 05'27" | 00:17'26" |
4 | 05'43" | 00:23'09" |
5 | 05'23" | 00:28'32" |
5.9 | 06'18" | 00:34'20" |