10.0 km | 00:55:59 | 05:34/km日期: 2019-11-14 22:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8890 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'02" / 05'23" / 05'30" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'42" / 05'29" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1002 / 1002 | 158 / 123 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1001 / 2004 | 158 / 115 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3005 | 157 / 113 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4005 | 157 / 113 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 1002 / 5007 | 159 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 6007 | 158 / 109 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1002 / 7010 | 158 / 112 |
| 8 | | 05'41" (+00'36") | 1002 / 8013 | 158 / 111 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1001 / 9014 | 160 / 109 |
| 10 | | 05'37" (+00'32") | 1002 / 10017 | 160 / 110 |
| 11 | | 05'10" (+00'05") | 19 / 10036 | 160 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'23" | 00:10'25" |
| 3 | 05'30" | 00:15'55" |
| 4 | 05'33" | 00:21'28" |
| 5 | 05'33" | 00:27'01" |
| 6 | 05'42" | 00:32'43" |
| 7 | 05'32" | 00:38'15" |
| 8 | 05'31" | 00:43'46" |
| 9 | 05'42" | 00:49'28" |
| 10 | 05'29" | 00:54'57" |
| 10.0 | 27'51" | 00:55'59" |
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