10.4 km | 01:03:11 | 06:05/km日期: 2019-11-13 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'46" / 06'00" / 05'54" / 05'58" / 06'06" / 06'10" / 06'04" / 06'10" / 06'24" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 06'00" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 05'58" | 00:29'20" |
| 6 | 06'06" | 00:35'26" |
| 7 | 06'10" | 00:41'36" |
| 8 | 06'04" | 00:47'40" |
| 9 | 06'10" | 00:53'50" |
| 10 | 06'24" | 01:00'14" |
| 10.4 | 08'05" | 01:03'11" |
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