江馬克 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

江馬克台中
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8.5 km | 00:48:28 | 05:43/km

日期: 2014-08-05 18:03 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'19" / 05'31" / 05'43" / 05'52" / 05'58" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'50" /

台中

江馬克

·

8月累積里程 : 54.74 km

MIZUNO IMPETUS 累積 : 676.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

林秀怡, 林志昌和其他 4 人說推

·

林志昌 5分速，厲害

2014-08-05 23:00 ·

江馬克休息太久~~快發霉了....衝一下....哈哈

2014-08-06 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'31"	00:10'50"
3	05'43"	00:16'33"
4	05'52"	00:22'25"
5	05'58"	00:28'23"
6	05'47"	00:34'10"
7	05'49"	00:39'59"
8	05'48"	00:45'47"
8.5	05'49"	00:48'28"

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朋友動態

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